nedeľa 23. októbra 2016

Chutný cheescake s proteinom

Tak a je to tu. Môj prvý chceescake a hneď proteinový. A že bol dobrýýýýýý.

Suroviny:

cesto:
1 hrnček ovsenej múky
1/2 hrnčeka proteinového prášku
1/4 hrnčeka kakaa
5 PL kokosového oleja
1-2 PL medu
3 PL chia

krém:
500g ricotty
3 dozreté banány
1-2 PL medu
2 vajíčka


Postup:

V miske si zmiešame múku, chia, proteinový prášok a kakao. Pridáme kokosový olej a med a rukami vypracujeme cesto. Okrúhlu formu si vymastíme kokosovým olejom a cesto rukami utlačíme na celé dno. V druhej miske si mixérom vymiešame všetky suroviny na krém, ktorý potom vylejeme na pripravené cesto. Pečieme v rúre vyhriatej na 180°C cca 45-50 minút. Vrch môžete posypať horkou čokoládou.

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára