Zdravý superkoláč

Tento koláčik je super dobrý a super sýty. Je to ideálny olovrant alebo desiata pre detičky do školy. Taktiež je veľmi vhodný na raňajky. Skutočne vás zasýti.

Suroviny:

1 hrnček ovsených vločiek
1 hrnček nasekaných vlašských orechov alebo mandlí
1/2 hrnčeka medu
2 1/2 hrnčeka strúhaného kokosu
1/2 hrnčeka roztopeného kokosového oleja
3 popučené banány
2 vajíčka
1 nastrúhané jablko
štipka soli
škorica
1 ČL mandľovej arómy

Postup:

Vločky rozmixujeme na jemno a všetko spolu zmiešame. Malý plech vymastíme kokosovým olejom a vysypeme kokosom
. Nalejeme cesto a pečieme na 170°C 50 minút.